Wat is Al-Anon?

Al-Anon is een zelfhulporganisatie voor vrienden, familie en partners van alcoholisten

Dat betekent dat je in alle anonimiteit kunt praten over jouw ervaringen met het drinken van een ander

“Ik voelde mij erg eenzaam.
Bij Al-Anon kom ik mensen tegen die mij begrijpen en niet oordelen.”

Al-Anon werkt op basis van de Twaalf Stappen. Dat betekent dat je stap voor stap werkt aan jouw eigen herstel van de familieziekte, die alcoholisme heet.

Voor naasten van alcoholisten is het vaak lastig om in de omgeving steun te vinden. Bij Al-Anon kom je mensen tegen die hetzelfde meemaken/meemaakten als jij. Zij weten als geen ander hoe het is om dagelijks geconfronteerd te worden met het drinken van een ander. Het belangrijkste bij Al-Anon is dat je in een veilige en anonieme omgeving met anderen kunt delen. Dat betekent dat de ander jou niet onderbreekt en altijd luistert. Samen werken aan herstel betekent verbinding zoeken, delen en helen.

“Als je geen woorden hebt, is dat ook goed. Ook alleen luisteren mag.
Jij bepaalt bij Al-Anon zelf wat jouw grenzen zijn.”

Wat Al-Anon wel en niet doet

Tijdens groepsvergaderingen leren wij, door het uitwisselen van ervaringen en elkaar moreel te ondersteunen, op een andere manier om te gaan met de problemen die het alcoholisme met zich meebrengt zoals: angst, onzekerheid en scheefgegroeide gezinsverhoudingen die het gevolg zijn van het drankprobleem. Door Al-Anon-vergaderingen bij te wonen, de Twaalf Stappen van Herstel (van AA overgenomen en aangepast aan onze eigen levenssituatie) toe te passen en door Al-Anon literatuur te lezen hebben velen de hulp gevonden die ze nodig hebben. Al-Anon beperkt zich tot het geven van morele ondersteuning. Zij verschaft geen onderdak en verleent geen materiële of financiële steun. Zij geeft ook geen medische of juridische bijstand en werkt niet mee aan wetenschappelijke onderzoeken. Verder heeft Al-Anon geen banden met religieuze, politieke of welke organisaties dan ook.

Anonimiteit

Eén van de leidende beginselen waarop de werking van Al-Anon zich baseert, is: “de anonimiteit”. Het enige waaraan Al-Anon bekendheid wil geven, is haar programma. De personen die hieraan deelnemen blijven anoniem. Ledenlijsten zijn er niet en men kent alleen elkaars voornaam. Verder geldt als regel dat wat in de groep besproken wordt niet verder verteld mag worden.

Op die manier is een basis van onderling vertrouwen mogelijk.

Al-Anon is geen godsdienstige gemeenschap

Vaak wordt gedacht dat Al-Anon een religieuze gemeenschap is. Al-Anon is een spirituele, maar geen godsdienstige gemeenschap. Wij zijn aan geen enkele organisatie en/of geloofsgemeenschap verbonden. Iedereen die lijdt onder de gevolgen van de ziekte alcoholisme van een vriend of naaste is welkom. Onze Twaalf Stappen vragen ons een “Macht groter dan wijzelf” te zoeken, die ons kan helpen om onze problemen op te lossen en gemoedsrust te vinden. Elk lid kan zelf bepalen wat hij/zij verstaat onder de “Hogere Macht”.

Is Al-Anon iets voor jou?

Aan de hand van een vragenlijst kan je voor jezelf uitmaken of je misschien hulp nodig hebt van Al-Anon.

Ga naar de vragenlijst

Zoek je een Al-Anon bijeenkomst?

Wil je jouw ervaringen delen en samen zoeken naar hoop? Wil je graag kracht putten uit de verhalen van anderen? Kijk dan naar een bijeenkomst bij jou in de buurt waar je in alle anonimiteit kan praten, en neem contact met ons op.

Vind een bijeenkomst

Veel gestelde vragen

Empty

Maakt Al-Anon deel uit van de Anonieme Alcoholisten (AA)?

Nee. Al-Anon is een afzonderlijke gemeenschap opgericht om tegemoet te komen aan de noden van hen wiens persoonlijke leven ongunstig wordt of werd beïnvloed door het drinken van een ander. Zoals AA, benadrukt Al-Anon de integriteit en de anonimiteit van zijn leden.

Zal Al-Anon me duidelijk maken hoe ik de alcoholist kan doen stoppen met drinken?

Nee. Dit is niet het doel van Al-Anon; men kan een ander niet weerhouden te drinken. Toch kan Al-Anon je helpen een nieuw inzicht in je situatie te verwerven en dit kan je angst, verwarring en frustratie verminderen.

Zal Al-Anon me helpen iemand ervan te overtuigen dat hij/zij een alcoholist is?

Het heeft geen zin iemand ervan te proberen overtuigen dat hij of zij een alcoholist is. De meeste alcoholisten weten dat ze slaaf van de fles zijn geworden, hoewel het mogelijk is dat ze het zelfs aan zichzelf niet toegeven. Uitdagen, verwijten of smeken zal waarschijnlijk vijandigheid veroorzaken. Een begripvolle houding kan er veel toe bijdragen dat iemand hulp gaat zoeken voor zijn/haar drankprobleem.

Zal Al-Anon me helpen begrijpen waarom de alcoholist niet kan stoppen na één of twee drankjes?

Ja. Al-Anonleden en Al-Anonliteratuur zullen uitleggen dat alcoholisme een dwangmatige ziekte is. De alcoholist kent geen maat. Open AA-vergaderingen bijwonen kan je helpen om de vele drinkpatronen van alcoholisten te begrijpen.

Als ik naar een Al-Anongroep ga, moet ik me dan van de drank onthouden?

Het Al-Anonlidmaatschap vereist niet dat je je onthoudt van drank. Of je het wel of niet doet is een persoonlijke beslissing. Hierover praten op een Al-Anonvergadering kan je helpen te beslissen wat goed voor je is.

Zal Al-Anon me helpen mijn kalmte te bewaren wanneer de alcoholist drinkt?

Zoals het Al-Anonprogramma je leert af te rekenen met wrokgevoelens over het verleden en je angsten voor de toekomst, kan je inzien dat het nutteloos is je kwaad te maken op de alcoholist die storende dingen zegt en doet.

Zal Al-Anon mijn leven verbeteren?

Dat kan. Al-Anon kan je helpen van dag tot dag te leven en je vertrouwen in een Hogere Macht, hoe je die ook ervaart, te versterken. Dit helpt dikwijls ons leven te verbeteren.

Biedt Al-Anon hulp aan de kinderen in het gezin?

Ja. Daardoor kunnen ze hun schaamtegevoel over het probleemdrinken kwijtraken. Als kinderen oud genoeg zijn kunnen Alateenvergaderingen hen het begrip, de kennis en de steun geven die noodzakelijk zijn bij het leven in een situatie met alcoholmisbruik.
Volwassen kinderen van alcoholisten vonden Al-Anon van onschatbare waarde om hun verleden te verwerken, door te leren hoe het hen heeft beïnvloed en door positieve stappen te zetten om hun huidige situatie te verbeteren.

Empty

Ik heb jonge kinderen. Kan ik hen meebrengen naar een Al-Anonvergadering?

Groepen die overdag samenkomen kunnen babysitters hebben die tijdens de vergaderingen voor de kleintjes zorgen. Welke groepen deze dienst verlenen vraag je best aan het Dienstbureau van Al-Anon. (Tel.nr. op de website)

Zal ik me door Al-Anon minder afgesloten voelen van oude vrienden en interesses?

Door Al-Anon kan je je zelfvertrouwen herwinnen om sommige vroegere activiteiten te hervatten en nieuwe interesses te vinden. Naarmate je angst, schaamte en zelfmedelijden verminderen, kan je je goed voelen bij het weer opzoeken van vroegere vrienden en zal je nieuwe vriendschap vinden bij Al-Anonleden die je problemen begrijpen.

Wat moet ik doen als de alcoholist niet wil dat ik Al-Anonvergaderingen bijwoon?

Het is heel gewoon voor een actieve drinker dat hij/zij bezwaar maakt tegen alles wat suggereert dat hij/zij alcoholist is. De beslissing om naar Al-Anon te gaan en de afkeuring van de alcoholist te riskeren, moet een persoonlijke beslissing zijn.
Als jij beslist dat Al-Anon nodig is voor jouw herstel, maar vindt dat je niet naar de vergaderingen kan gaan, dan kan een telefoongesprek met leden en Al-Anonliteratuur lezen je uiteindelijk helpen de kracht te vinden om zijn/haar bezwaren te overwinnen.

Zou ik naar Al-Anon gaan zelfs als de alcoholist niet meer drinkt?

Vanzelfsprekend! Bij Al-Anon ontdekken we hoe iemands drankprobleem onze houding en ons gedrag beïnvloed heeft. We leren ook hoe we ons leven kunnen veranderen door een nieuw besef van spirituele waarden en met de hulp van andere Al-Anonleden. De meeste leden die lang naar Al-Anon gaan realiseren zich dat zij nog steeds baat hebben bij Al-Anon of de alcoholist nu nog drinkt of niet. Voor hen is Al-Anon een manier van leven geworden.

Heeft Al-Anon ook antwoorden op persoonlijke vragen zoals: Als de alcoholist van me hield, zou het drinken dan niet ophouden? Ben ik de oorzaak van het buitensporig drinken? Moet ik nu weggaan of blijven?

Eerder dan advies te geven, schenkt Al-Anon ons de nodige middelen om onze persoonlijke problemen op te lossen. Je zal deze vragen voor jezelf kunnen beantwoorden als je leert volgens de Al-Anonbeginselen te leven, en je iedere dag te laten leiden door het gebed om gemoedsrust:
“….., geef mij Kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, Moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en Wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken.”

Ik ga samen met de alcoholist naar open AA-vergaderingen. Zou ik toch nog naar Al-Anon gaan?

Ja. Naar open AA-vergaderingen gaan, toont je loyaliteit en je steun aan de alcoholist. Naar Al-Anonvergaderingen gaan, is iets positiefs doen voor jezelf.

Ik zit in AA. Andere leden van mijn familie hebben ook een drankprobleem. Kan ik naar Al-Anon gaan?

Vanzelfsprekend! Het komt vaker voor dat er meer dan één probleemdrinker in een familie is. Hierdoor gaan meer en meer AA-leden naar Al-Anon voor hulp en leren er dat ze even machteloos staan tegenover andere alcoholisten als tegenover de alcohol.



Veelgestelde vragen



Agenda



Literatuur webshop

Geschiedenis van Al-Anon

Al-Anon is ontstaan uit de nood van familieleden en vrienden van alcoholisten. Al-Anon is, evenals AA, in Amerika ontstaan. In het begin was er alleen AA en dat was een zaak voor het hele gezin. Ouders, echtgenoten en kinderen gingen allemaal mee naar de AA-vergaderingen, die gewoonlijk bij iemand thuis gehouden werden. Al-Anon is dus letterlijk uit Alcoholics Anonymous ontstaan.

Gedurende de bijeenkomsten waarop AA-leden hun alcoholprobleem bespraken en elkaar hielpen nuchter te blijven, steunden de vrouwen elkaar door over hun eigen moeilijkheden te vertellen. Soms dienden de bijeenkomsten voornamelijk om elkaar te troosten. Al spoedig beseften de familieleden dat ook zij de beginselen waarmee hun echtgenoten hun nuchterheid bereikten, konden gebruiken, want door hun betrokkenheid bij het probleem van het alcoholisme hadden zij evengoed hulp nodig.

Zij begonnen in te zien dat het wel eens nodig zou kunnen zijn dat zij hun eigen denken, handelen en houding veranderden. Zij begrepen dat ze daar veel aan konden doen door zichzelf en elkaar te helpen. Zo begon de gemeenschap die “Al-Anon” zou worden, gestalte te krijgen. Uit die groepen ontstonden weer groepen, zodat Al-Anon nu overal ter wereld haar werk doet. In 1948 waren er al 87 personen en groepen die AA hadden gevraagd om in hun adressenbestand te worden opgenomen.

Maar AA was er alleen om alcoholisten te helpen nuchter te worden en daarom moest deze prille gemeenschap trachten een eigen identiteit te verwerven. Er werd een Comité opgericht dat bestond uit verwanten van AA-leden uit New York en omgeving; in het begin gebruikten zij het huis van één van de comitéleden als basis voor hun activiteiten: later kregen zij een eigen kantoor. Het Comité verstrekte inlichtingen, stelde een brochure over Al-Anon samen en stelde een lijst op van alle groepen waarvan het bestaan bekend was. Na een enquête onder deze groepen werd de naam Al-Anon Family Groups aangenomen. De Twaalf Stappen van AA (aangepast) werden aanvaard als de beginselen die de Al-Anonleden trachten te volgen. Dankzij artikelen in tijdschriften begon het publiek meer aandacht te krijgen voor de beweging van Al-Anon Family Groups. Verzoeken om inlichtingen en hulp van nieuwe groepen stroomden binnen en vele vrijwilligers boden hun diensten aan.

De eerste Belgische Al-Anongroep startte op 6 januari 1960 op de “Vleurgatse Steenweg” in Elsene te Brussel dankzij de hulp van de heer De Boe verbonden aan het NCA: Nationaal Comité voor studie en preventie van Alcoholisme en andere toxicomanieën (nu VAD: Vereniging Alcohol en andere Drugs). In 1961 werd de groep gesplitst in een Nederlandstalige en een Franstalige groep. Het Algemeen Dienst Bureau (ADB) van Al-Anon in Vlaanderen heeft als huidig adres: Helenalei 24 – (gelijkvloers) – 2018 Antwerpen.

Wist je dat...

Je Al-Anon financieel kan steunen en er zelf nog fiscaal voordeel bij kan hebben?

Al-Anon kan die steun echt gebruiken.
Alvast bedankt!

Steun ons

Al-Anon voor familie en vrienden van alcoholisten

Adres

Helenalei 24 (gvl)
2018 Antwerpen
België

Zoek je hulp?

info@al-anonvl.be
(0032) 03 218 50 56
24/24 uur bereikbaar